Während die Planung und Entwicklung schon weitaus früher gestartet ist, konnten wir Anfang dieses Jahres unseren Einstand in den Markt der Nahrungsergänzungsmittel verkünden. Mittlerweile ist das Sortiment auf eine kleine, aber gut durchdachte Kollektion von Produkten angewachsen, die all unsere Erfahrung und Wissen über Supplements in sich vereinen. Nach unserem Galenikus Booster, dem Crea Basic, Crea-Beta Stack, Vitamin C, Zink Stack und dem Verum Whey können wir euch jetzt stolz den Release des GANNIKUS Original SOMNIA und Magnesium Stacks präsentieren.
Für eine erholsame Nacht – Das GANNIKUS Original SOMNIA
Rund ein Drittel unseres Lebens verbringen wir im Schlaf. Die nächtliche Regenerationsphase ist essenziell für unser Wohlbefinden, die kognitive Leistung, unsere körperlichen Funktionen und sogar lebensnotwendig. Wer schlecht oder zu wenig schläft, fühlt sich müde, unausgeruht, kraftlos und lethargisch. Schlafmangel ist zudem mit einer beeinträchtigen Immunfunktion, einer erhöhten Krankheitsanfälligkeit und einem reduzierten Aufbau von Muskelmasse, Kraft und Ausdauer verbunden. Aus diesem Grund sollten wir alle, egal ob Sportler oder nicht, stets darauf achten, unserem Schlaf einen hohen Stellenwert beizumessen.
Für deinen Fortschritt im Training
Die Grundlage dafür stellt eine gute Schlafhygiene dar. Dieser Begriff beschreibt Gewohnheiten, die wir uns für einen optimalen Schlaf aneignen sollten. Dazu gehört unter anderem das Vermeiden von Koffein in den vier bis sechs Stunden vor dem Zubettgehen, das Schaffen eines kühlen, dunklen und ruhigen Raumklimas sowie das Vermeiden von grellem Licht, beispielsweise über Bildschirme von TV, Smartphone oder Computer, vor dem Schlafen. Zudem sollte dem Schlaf ausreichend Zeit eingeräumt werden. Sind diese Maßnahmen bereits bestmöglich in den Alltag integriert, kann die Schlafqualität, die Zeit bis zum Einschlafen und auch das Durchschlafen durch die Einnahme zusätzlicher Supplemente verbessert werden. Besonders dann, wenn äußere Umstände dafür sorgen, dass eine ideale Schlafhygiene nicht hergestellt werden kann.
In unserem Schlafsupplement, dem GANNIKUS Original SOMNIA, haben wir 17 aufeinander abgestimmte Wirkstoffe verwendet, die genau diese Zwecke erfüllen sollen. Das Produkt spricht verschiedene Mechanismen an, die im Schlaf wichtig sind. Das natürliche Schlafhormon unseres Körpers Melatonin kann die Dauer bis zum Einschlafen reduzieren. Zusätzlich zur zulässigen Höchstmenge für Nahrungsergänzungsmittel in der EU von einem Milligramm reinem Melatonin haben wir mit L-Tryptophan und 5-HTP zwei Vorstufen von Melatonin eingesetzt, um die körperliche Eigenproduktion über die Nacht zu unterstützen.
Der zweite Wirkmechanismus zielt auf den Neurotransmitter Gamma-Aminobuttersäure (GABA) ab, der in unserem Körper natürlicherweise produziert wird und die Sedierung beeinflusst. Mit anderen Worten: Körpereigenes GABA macht uns müde und erhält den Schlaf aufrecht. Deshalb haben wir einige Stoffe, wie den Mucuna Pruriens-Extrakt, Magnesium und Vitamin B6 verwendet, die laut einigen Untersuchungen die körperliche Eigenproduktion von GABA regulieren und unterstützen können. Zusätzlich dazu haben wir auf eine Kombination aus exogenem GABA und der Aminosäure L-Theanin gesetzt, da sie Studien zufolge synergistisch die Dauer des Schlafes steigern.
Um das Produkt abzurunden, haben wir dem GANNIKUS Original SOMNIA weitere Wirkstoffe hinzugefügt. Einer davon ist die Aminosäure L-Glycin. Studien haben beobachtet, dass die subjektive Schlafqualität durch die Einnahme vor dem Schlafen gefördert wird und die Erschöpfung am nächsten Tag entsprechend reduziert ist. Interessant dabei ist insbesondere, dass L-Glycin die Thermoregulation im Schlaf beeinflusst und so gerade in den Sommermonaten für einen besseren Schlaf trotz Hitze sorgen könnte. Eine ausführliche Zusammenfassung aller Inhaltsstoffe und deren wissenschaftlichen Background könnt ihr in der Produktbeschreibung des GANNIKUS Original SOMNIA nachlesen.
Für eine gute Nährstoffversorgung – Der GANNIKUS Original Magnesium Stack
Magnesium gehört zu den beliebtesten Mineralstoffsupplementen auf dem Markt. Viele Menschen, insbesondere Sportler, nehmen derartige Produkte ein, um Krämpfe zu reduzieren oder ihnen vorzubeugen. Während nicht immer ein Mangel an Magnesium der Grund für die unangenehmen Muskelschmerzen ist, stellt das Element einen wichtigen Regulator der Muskelkontraktion dar. Als Gegenspieler von Kalzium, welches den Aktin- und Myosinfilamenten in den Muskelfasern das Signal zur Kontraktion übermittelt, sorgt Magnesium dafür, dass Kalzium nicht unkontrolliert in die Zellen einströmt.
Magnesium ist auch an mehr als 300 weiteren Reaktionen in unserem Körper beteiligt, die tagtäglich ablaufen. Beispielsweise hat es eine Funktion bei der Zellteilung, trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel, einer normalen psychischen Funktion, der Erhaltung normaler Knochen und Zähne sowie einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Aufgrund eines erhöhten Verbrauches und einer stärkeren Ausscheidung von Magnesium über den Schweiß leiden besonders häufig Sportler unter einem erniedrigten Magnesiumspiegel im Blut bis hin zu einem Mangel.
Aus diesem Grund haben wir den GANNIKUS Original Magnesium Stack entwickelt. Er liefert genau 100 Prozent des Tagesbedarfs eines durchschnittlichen Erwachsenen und kann somit die Einnahme über die Nahrung ergänzen. Das Problem bei vielen Magnesium-Produkten auf dem Markt ist die Bioverfügbarkeit. Formen, wie Magnesium-Oxid bieten zwar pro Gramm gesehen eine hohe Menge an elementarem Magnesium und sind daher besonders günstig, doch die Menge, die der Körper am Ende aufnehmen und verwerten kann, ist gering. Deshalb haben wir uns im GANNIKUS Original Magnesium Stack für die Kombination dreier hochwertiger Formen entschieden.
Unsere Wahl fiel dabei auf Magnesium-Lactat, Magnesium-Bisglycinat sowie Trimagnesiumcitrat. Jede dieser Formen besitzt eine etwas unterschiedliche Aufnahme im Magen-Darmtrakt, wodurch die Absorption insgesamt gegenüber einer Form allein gesteigert werden kann. Hätten wir die Menge von 375 elementarem Magnesium pro Portion beispielsweise allein aus Trimagnesiumcitrat gestaltet, könnten empfindliche Personen mit Durchfall auf diese Dosierung reagieren. Durch die Kombination der drei Formen konnten wir derartige Nebenwirkungen reduzieren.
Kann ich das SOMNIA und den Magnesium-Stack zusammen einnehmen?
Die Antwort auf diese Frage lautet ein klares Nein. Grund dafür ist die hohe Menge an Magnesium, die dann zeitgleich in den Magen-Darmtrakt gelangen würde. Während das GANNIKUS Original SOMNIA 300 Milligramm elementares Magnesium aus Trimagnesiumcitrat enthält, liefert der GANNIKUS Original Magnesium Stack weitere 375 Milligramm Magnesium, davon 150 Milligramm elementares Magnesium aus Trimagnesiumcitrat sowie 125 Milligramm Magnesium-Lactat und 100 Milligramm aus Magnesium-Bisglycinat.
Bei einer zeitgleichen Aufnahme einer vollen Portion beider Produkte würden die meisten Menschen Verdauungsbeschwerden erleiden, die darauf zurückzuführen sind, dass insbesondere Trimagnesiumcitrat im Darm nur begrenzt löslich ist und ein Überschuss als Durchfall ausgeschieden wird. Umgehen lässt sich dieses Problem, indem man den GANNIKUS Original Magnesium Stack beispielsweise am Morgen und das GANNIKUS Original SOMNIA am Abend einnimmt. Wer unser Schlafsupplement nur sporadisch einsetzten möchte, kann an diesen Tagen alternativ auf die zusätzliche Einnahme von Magnesium verzichten.
* Rund zwei Drittel unseres Lebens verbringen wir im Schlaf. * Ich glaube, es ist eher ein Drittel :)
Hast Recht, danke dir für den Hinweis :)