Jetzt im Shop: GANNIKUS Original veröffentlicht den RE-ADAPT STACK!

Wir alle kennen das. Eine Deadline jagt die nächste, man hat so viel zu erledigen, dass man kaum weiß, wo man anfangen soll und 24 Stunden sind einfach nicht genug für einen Tag. Ein anderes Szenario wäre Streit mit einer nahestehenden Person. Aber auch Lärm, Schlafmangel, Strahlung und körperliche Belastungen können ihn auslösen. Die Rede ist von Stress. Jeder von uns wird Phasen erleben, in denen man einem hohen Stresslevel ausgesetzt ist. Hält diese Belastung an und übersteigt womöglich sogar unsere Anpassungsfähigkeit, drohen gesundheitliche Konsequenzen. Allerdings gibt es Stoffe, die dabei helfen könnten, mit Stress besser umzugehen. Man nennt sie „Adaptogene“ und genau drei davon haben wir zu diesem Zweck in unserem neuen GANNIKUS Original RE-ADAPT STACK eingesetzt!

Was ist Stress?

Stress ist eine vollkommen natürliche Reaktion des Körpers auf sich verändernde Umstände. Körperliche Reaktionen werden ausgelöst, um sich an die Faktoren anzupassen, die sich im Wandel befinden. Um zu verdeutlichen, dass Stress nicht zwingend etwas Negatives ist, lässt sich sagen, dass auch körperliches Training eine Form von Stress ist, an die sich der Körper anpasst, indem er mehr Kraft, Muskelmasse oder Ausdauer aufbaut. Auch das Lernen für eine Prüfung kann als Stress bezeichnet werden, an den sich der Körper durch eine gesteigerte kognitive Leistungsfähigkeit anpasst.

Problematisch wird Stress erst dann, wenn die Intensität und die Dauer die Anpassungsfähigkeit des Körpers übersteigt [1]. In diesem Fall kann es langfristig zu gesundheitlichen Probleme und Beeinträchtigungen des Wohlbefindens kommen.

Wie kann der GANNIKUS Original RE-ADAPT STACK gegen Stress helfen?

Bei unserem neu entwickelten GANNIKUS Original RE-ADAPT STACK handelt es sich um eine Kombination von drei der beliebtesten Adaptogene, mit denen in wissenschaftlichen Studien eine Vielzahl von positiven Wirkungen beobachtet werden konnten. Abgerundet wird das Produkt durch den Bioenhancer Piperin, um die Wirkung der einzelnen Pflanzenextrakte zu verbessern. Bevor wir uns die Inhaltsstoffe des GANNIKUS Original RE-ADAPT STACK im Detail ansehen, müssen wir jedoch klären, was Adapogene eigentlich sind.

Was sind Adaptogene?

Adaptogen ist eine Bezeichnung für biologisch aktive Pflanzenstoffe, die dem Körper helfen sollen, sich erhöhten  Stresssituationen anzupassen. Gegenüber folgenden Faktoren sollen Adaptogene die Belastungs- und Stressresistenz erhöhen:

• ungünstige Umweltfaktoren wie Kälte, Hitze, Lärm, biologische und chemische Schadstoffe
• ungünstige psychologische Faktoren wie Angst oder Depressionen 
• hohe körperliche Belastungen wie sportliche Wettkämpfe und Training

Psychologischer Faktor: Wie stark beeinflusst mentaler Stress den Muskelaufbau?

Training, Ernährung, Regeneration. Diese drei Säulen bilden die unangefochtene Grundlage für den Muskelaufbau. Allerdings sind sie keineswegs als unkompliziert zu betrachten, denn zahlreiche weitere Faktoren beeinflussen unsere Leistung im Training, unser Essverhalten und auch unsere Regeneration. Beispielsweise wissen wir, dass unsere Psychologie erheblichen Einfluss auf die drei Säulen nehmen kann. Die Optimierung unseres Mindsets und […]

Adaptogene sollen außerdem einen positiven Effekt auf stressinduzierte Krankheiten ausüben. Sie sollen Langzeitschäden von beispielsweise Dauerstress eindämmen und zelluläre Strukturen schützen. Darüber hinaus sollen sie die Aufmerksamkeitsspanne sowie die geistige Leistungsfähigkeit, insbesondere bei stressbedingter Müdigkeit und Erschöpfung, verbessern sowie die Belastbarkeit erhöhen. Zu guter Letzt sollen sie die körperliche Regeneration von Sportlern verbessern. Gemäß der primären Definition müssen Stoffe drei Kriterien erfüllen, damit sie als Adaptogene definiert werden [2]:

• Sie müssen unspezifisch sein und dem menschlichen Körper dabei helfen, eine Bandbreite von ungünstigen Umständen wie physikalischen, chemischen oder biologischen Stressfaktoren zu widerstehen. Beispiele sind Umweltverschmutzung, der Klimawandel, Strahlung, Infektionskrankheiten und zwischenmenschliche Disharmonie.
• Sie müssen die Homöostase (Gleichgewichtszustand) im Menschen aufrechterhalten. Das bedeutet, sie müssen physikalische, durch externe Stressfaktoren verursachte Störungen ausgleichen oder ihnen widerstehen.
• Sie dürfen die normalen Funktionen des Körpers nicht beeinträchtigen.

Bisher sind leider keine Health-Claims zu den drei Wirkstoffen des GANNIKUS Original RE-ADAPT STACK zugelassen. Allerdings können wir darüber berichten, welche Beobachtungen in wissenschaftlichen Untersuchungen gemacht werden könnten.

Ashwagandha

Für unseren GANNIKUS Original RE-ADAPT STACK verwenden wir den patentierten Ashwagandha-Extrakt KSM-66®, welcher in zahlreichen Studien positive Wirkungen zeigen konnte. Konkret gesagt kamen die Untersuchungen in Bezug auf die adaptogene Wirkung zu folgenden Beobachtungen:

• Ashwagandha könnte den subjektiv wahrgenommenen Stress reduzieren [3].
• Es konnte beobachtet werden, dass der Spiegel von Stresshormonen, besonders Cortisol, bei längerer Einnahme sinkt [3, 4].
• Man hat beobachtet, dass Ashwagandha bei manchen Personen die Schlafqualität fördert [5].
• In einigen Untersuchungen konnte Ashwagandha die körperliche Leistung verbessern [6, 7].
• Studien haben einen verbesserten Muskelaufbau und Fettabbau beobachtet [6].
• Bei Männern konnte ein gesteigerter Testosteronspiegel beobachtet werden [7].

Panax Ginseng

Der koreanische Ginseng oder „Panax Ginseng“ wird im Gegensatz zum sibirischen und amerikanischen Ginseng auch als „echter Ginseng“ bezeichnet und gilt als der „König der Adaptogene“. In unserem GANNIKUS Original RE-ADAPT STACK haben wir einen Extrakt eingesetzt, der besonders hoch in seinem Gehalt an Ginsenosiden ist, den aktiven Wirkstoffen der Pflanze. Zu folgenden Ergebnissen kam die Wissenschaft bisher:

• Studien haben beobachtet, dass Panax Ginseng den Stimmungsabfall durch starke geistige Beanspruchung reduziert und den Zustand der Gelassenheit fördert [8].
• Panax Ginseng könnte das sympathische Nervensystem stabilisieren und die kognitive Leistungsfähigkeit bei Personen mit hohem Stresslevel verbessern [9].
• Studien haben beobachtet, dass Panax Ginseng die Erschöpfung durch körperliches Training signifikant reduzierte [10].

Rhodiola Rosea

Rhodiola Rosea wird auch als „Rosenwurz“ bezeichnet und wächst vor allen in kargen und kalten Landschaften. Für unseren GANNIKUS Original RE-ADAPT STACK verwenden wir einen hochwertigen Extrakt, der mindestens drei Prozent Rosavine und ein Prozent Salidroside enthält. Extrakte dieser Pflanze sollen folgende Wirkungen entfalten:

• Eine Meta-Analyse beobachtete, dass Rhodiola Rosea [11]:
  • die geistige Ermüdung verbessert
  • die neuromotorischer Fitness und körperliche Arbeitskapazität verbessert
  • Denkfehler reduziert, die Aufmerksamkeitsdauer steigert und die Reaktionszeit verbessert
  • das allgemeine Wohlbefinden verbessert
• Bei Patienten mit chronischer Erschöpfung aufgrund von Stress konnte ein protektiver Effekt von Rhodiola Rosea gegen den empfundenen Stress festgestellt werden [12].
• Studien an Sportlern beobachteten eine signifikante Verbesserung der körperlichen Leistung [13, 14, 15, 16].

Für wen ist der GANNIKUS Original RE-ADAPT STACK geeignet?

Der GANNIKUS Original RE-ADAPT STACK eignet sich prinzipiell für jeden, der unter erhöhtem Stress leidet und seine Anpassungsfähigkeit gegenüber dem Stressfaktor steigern will, sei es körperlicher, mentaler oder emotionaler Natur. Dies macht ihn zu einem sinnvollen Nahrungsergänzungsmittel für Menschen, die hohen kognitiven und körperlichen Anforderungen gewachsen sein müssen. Da wir wissen, dass Stress den Muskelaufbau erheblich beeinträchtigen kann, könnte der GANNIKUS Original RE-ADAPT STACK auch für Sportler besonders interessant sein.

Literaturquellen:

1. Selye, Hans. „Stress and the general adaptation syndrome.“ British medical journal 1.4667 (1950): 1383.
2. Liao, Lian-ying, et al. „A preliminary review of studies on adaptogens: comparison of their bioactivity in TCM with that of ginseng-like herbs used worldwide.“ Chinese medicine 13.1 (2018): 1-12.
3. Chandrasekhar, K., Jyoti Kapoor, and Sridhar Anishetty. „A prospective, randomized double-blind, placebo-controlled study of safety and efficacy of a high-concentration full-spectrum extract of ashwagandha root in reducing stress and anxiety in adults.“ Indian journal of psychological medicine 34.3 (2012): 255-262.
4. Panossian, Alexander G., et al. „Evolution of the adaptogenic concept from traditional use to medical systems: Pharmacology of stress-and aging-related diseases.“ Medicinal Research Reviews 41.1 (2021): 630-703.
5. Langade, Deepak, et al. „Efficacy and safety of Ashwagandha (Withania somnifera) root extract in insomnia and anxiety: a double-blind, randomized, placebo-controlled study.“ Cureus 11.9 (2019).
6. Wankhede, Sachin, et al. „Examining the effect of Withania somnifera supplementation on muscle strength and recovery: a randomized controlled trial.“ Journal of the International Society of Sports Nutrition 12.1 (2015): 43.
7. Shenoy, Shweta, et al. „Effects of eight-week supplementation of Ashwagandha on cardiorespiratory endurance in elite Indian cyclists.“ Journal of Ayurveda and integrative medicine 3.4 (2012): 209.
8. Reay, Jonathon L., Andrew B. Scholey, and David O. Kennedy. „Panax ginseng (G115) improves aspects of working memory performance and subjective ratings of calmness in healthy young adults.“ Human Psychopharmacology: Clinical and Experimental 25.6 (2010): 462-471.
9. Baek, Ji Hyun, et al. „Effect of Korean red ginseng in individuals exposed to high stress levels: a 6-week, double-blind, randomized, placebo-controlled trial.“ Journal of ginseng research 43.3 (2019): 402-407.
10. Bach, Hoang Viet, et al. „Efficacy of ginseng supplements on fatigue and physical performance: a meta-analysis.“ Journal of Korean medical science 31.12 (2016): 1879.
11. Olsson, Erik MG, Bo von Schéele, and Alexander G. Panossian. „A randomised, double-blind, placebo-controlled, parallel-group study of the standardised extract shr-5 of the roots of Rhodiola rosea in the treatment of subjects with stress-related fatigue.“ Planta medica 75.02 (2009): 105-112.
12. Edwards, D., A. Heufelder, and A. Zimmermann. „Therapeutic Effects and Safety of Rhodiola rosea Extract WS® 1375 in Subjects with Life-stress Symptoms–Results of an Open-label Study.“ Phytotherapy Research 26.8 (2012): 1220-1225.
13. Ballmann, Christopher G., et al. „Effects of short-term Rhodiola Rosea (Golden Root Extract) supplementation on anaerobic exercise performance.“ Journal of sports sciences 37.9 (2019): 998-1003.
14. Spasov, A. A., V. B. Mandrikov, and I. A. Mironova. „The effect of the preparation rodakson on the psychophysiological and physical adaptation of students to an academic load.“ Eksperimental’naia i klinicheskaia farmakologiia 63.1 (2000): 76-78.
15. Spasov, A. A., et al. „A double-blind, placebo-controlled pilot study of the stimulating and adaptogenic effect of Rhodiola rosea SHR-5 extract on the fatigue of students caused by stress during an examination period with a repeated low-dose regimen.“ Phytomedicine 7.2 (2000): 85-89.
16. Abidov, M., et al. „Extract of Rhodiola rosea radix reduces the level of C-reactive protein and creatinine kinase in the blood.“ Bulletin of experimental biology and medicine 138.1 (2004): 63-64.