Kniebeugen sollen Untersuchungen zufolge einen größeren anabolen Stimulus erzeugen als gleich schwere Arbeitssätze an der Beinpresse. Sportwissenschaftler der University of North Texas berichten im Journal of Strength and Conditioning Research über dieses Thema. Demnach wollen die Amerikaner herausgefunden haben, dass Bodybuilder mehr Wachstumshormone und Testosteron produzieren, nachdem sie eine Trainingseinheit mit Kniebeugen absolvierten! Die Meinung, … Größere Hormonfreisetzung durch Kniebeugen? weiterlesen