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N-Acetyl-L-Tyrosin

Bei N-Acetyl-L-Tyrosin handelt es sich um eine acetylierte Form der proteinogenen Aminosäure L-Tyrosin. Sie wiederum dient als Vorstufe des Neurotransmitters Dopamin, welcher später zu Noradrenalin und Adrenalin umgewandelt wird [1]. Diese drei Stoffe werden auch als Katecholamine bezeichnet.

Die Einnahme von Tyrosin vor dem Training hat gezeigt, die Wachheit zu steigern und akuten Stress zu lindern [2, 3]. Weiterhin konnte demonstriert werden, dass unter härteren Bedingungen wie Kälte oder Hitze die Trainingsleistung ebenfalls verbessert werden kann [4, 5].

 

  1. Nakashima, Akira, et al. „Role of N-terminus of tyrosine hydroxylase in the biosynthesis of catecholamines.“ Journal of neural transmission 116.11 (2009): 1355-1362.
  2. Neri, David F., et al. „The effects of tyrosine on cognitive performance during extended wakefulness.“ Aviation, space, and environmental medicine (1995).
  3. Banderet, Louis E., and Harris R. Lieberman. „Treatment with tyrosine, a neurotransmitter precursor, reduces environmental stress in humans.“ Brain research bulletin 22.4 (1989): 759-762.
  4. Attipoe, Selasi, et al. „Tyrosine for mitigating stress and enhancing performance in healthy adult humans, a rapid evidence assessment of the literature.“ Military medicine 180.7 (2015): 754-765.
  5. Tumilty, Les, et al. „Oral tyrosine supplementation improves exercise capacity in the heat.“ European journal of applied physiology 111.12 (2011): 2941-2950.
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